HYROX
Trainen voor jouw HYROX race in Oudenhoorn
HYROX BIJ NOVA GYM – DE ULTIEME KRACHT- EN UITHOUDINGSPROEF
HYROX is dé wereldwijde fitnesscompetitie die kracht, uithoudingsvermogen en doorzettingsvermogen op de ultieme manier combineert. Bij Nova Gym in Oudenhoorn bieden we gerichte trainingen en de juiste faciliteiten om je optimaal voor te bereiden op deze intensieve race. Of je nu traint voor je eerste HYROX-event of je prestaties wilt verbeteren, bij Nova Gym helpen we je om sterker, sneller en fitter te worden.
De HYROX trainingen vinden iedere zaterdagochtend plaats om 10:00 uur.
WAT IS HYROX?
HYROX combineert hardlopen met functionele fitnessoefeningen zoals sled pushes, lunges, wall balls en roeien, waardoor het een ultieme test is voor zowel kracht als uithoudingsvermogen. Elke workout vereist een combinatie van explosiviteit, doorzettingsvermogen en technische precisie, wat HYROX toegankelijk maakt voor zowel ervaren atleten als sporters die zichzelf fysiek en mentaal willen uitdagen. De competitie bestaat uit 8 kilometer hardlopen, strategisch afgewisseld met 8 uitdagende workout stations, waarbij je telkens na 1 km hardlopen een functionele oefening uitvoert. Dit format maakt HYROX een intensieve, maar gestructureerde race waarin je niet alleen je fysieke kracht en conditie verbetert, maar ook je mentale weerbaarheid en discipline naar een hoger niveau tilt.
HYROX TRAINING BIJ NOVA GYM
Bij Nova Gym kun je doelgericht trainen met een HYROX-aanpak die je klaarstoomt voor de race:
✔
Gerichte HYROX-workouts
– Train op de specifieke oefeningen en disciplines van HYROX.
✔
Hoogwaardige faciliteiten – Oefen met de juiste materialen in een inspirerende en professionele omgeving.
✔
Begeleiding door ervaren coaches – Werk aan techniek, snelheid en uithoudingsvermogen onder deskundige begeleiding.
✔
Train in een community van gelijkgestemden – Motiveer jezelf en anderen om het maximale eruit te halen
VOOR WIE IS HYROX?
HYROX is geschikt voor iedereen die een uitdaging zoekt en zijn fysieke én mentale grenzen wil verleggen. Of je nu een doorgewinterde atleet bent die zijn prestaties naar een hoger niveau wil tillen, of een beginnende sporter die op zoek is naar een gestructureerde manier om sterker en fitter te worden, HYROX biedt een unieke trainingsmethode waarbij je vooruitgang meetbaar is.
Door de combinatie van hardlopen en functionele oefeningen is HYROX perfect voor sporters die zowel kracht, snelheid als uithoudingsvermogen willen verbeteren. Het maakt niet uit of je jezelf wilt testen in een competitie of gewoon je algehele fitheid wilt ontwikkelen – de variatie in oefeningen en het uitdagende format zorgen ervoor dat je altijd blijft groeien.
Bij Nova Gym trainen we doelgericht met HYROX-specifieke workouts, zodat jij technisch sterker en fysiek beter voorbereid aan de start verschijnt. Wil jij je klaarmaken voor je eerste HYROX-race, je persoonlijke record verbeteren of gewoon fitter en sterker worden? Sluit je aan bij Nova Gym en start jouw HYROX-reis vandaag nog!
